Les trails pour petite taille font l’objet de nombreuses questions sur la toile, alors sans plus attendre, voici tout ce que vous devez savoir à ce sujet et dans les moindres détails comme nous l’avions fait pour les casques de moto.
Les avantages du trail pour petite taille
Les avantages sont nombreux, et si nous devions citer celui qui est le plus apprécié est qu’il est plus léger à porter et provoque moins de fatigue, c’est quelque chose d’idéal pour faire une longue route.
L’agilité et la rapidité sur terrains techniques ne sont pas a négliger non plus car c’est quelque chose qui compte beaucoup pour battre des records, en compétition, c’est non négligeable, voire indispensable.
Il est plus facile de réagir vite avec des petits pas et la aussi le trail pour petite taille est idéal si le parcours comporte beaucoup de virages avec moins de risque de heurts avec branches basses qui sont parfois des cauchemars pendant la course ou le parcours.
Les montées sont quant à elles plus faciles avec des petits pas rapides, la aussi, c’est un avantage non négligeables et qui rendent le circuit beaucoup plus agréable à parcourir.
Enfin, l’endurance est souvent bonne grâce à poids réduit, ce qui permet de bonnes performances sur de longs parcours, et d’être frais une fois le parcours terminé.
Les inconvénients possibles
Forcément, il y a aussi beaucoup d’inconvénient avec le trail pour petite taille, a commencer par le fait qu’il puisse réduire la vitesse en ligne droite, il n’est donc pas adapté a tout les types de parcours, puisque les plus faciles n’ont pas une grande compatibilité avec lui.
Il y a aussi parfois une difficulté à l’utiliser sur grandes distances rapides, et il peut nécessiter plus d’efforts sur terrain plat, mais ce n’est malheureusement pas tout puisqu’il offre moins de puissance et d’élan sur certains trails, ce qui va de pair avec plus de cadence et d’efforts cardiaques. Il est donc globalement beaucoup moins adapté à du plat et du droit.
Les conseils pour optimiser son trail
Il est tout d’abord a favoriser pour les petits pas rapides en montée et pour travailler la cadence et la technique. Mais c’est aussi une très bonne idée dans le cadre d’un renforcement des muscles des jambes et chevilles.
Utiliser des pôles de trail pour économiser jambes est aussi a mettre en oeuvre. Et vous l’aurez sans doute compris au vu de tout ce qui a été vu précédemment, il est vital de choisir des terrains variés et s’adapter.
Un équipement adapté pour petite taille
Les chaussures de trail doivent être légères et maniables et les vêtements respirants et ajustés. Autre chose a prendre en compte, il faut un sac hydration léger, adapté à la morphologie.
Il faut aussi penser à des bâtons de trail ajustables en hauteur ainsi qu’a une montre GPS pour suivre cadence et itinéraire et enfin, il faut des accessoires légers pour moins de poids.