Un être humain introverti se caractérise par sa préférence pour rester dans des environnements et des situations calmes ou peu stimulants. En élargissant la définition, ce sont ces personnes introspectives qui aiment passer du temps avec elles-mêmes, écoutent et observent attentivement à tout moment et réfléchissent à tout avant de parler.
L’introverti est également compris comme l’opposé d’une personne extravertie, qui préférerait les situations stimulantes, les rencontres sociales et la communication ouverte de ses intérêts, de ses pensées et de ses sentiments.
Le spectre de personnalité entre introversion et extraversion est très large, nous avons tous un peu des deux. Bien qu’il y ait généralement un dominant auquel nous nous identifions, très peu d’entre eux pourraient être qualifiés de 100 % introvertis ou extravertis. Il existe 16 personnalités selon l’indicateur Myers Briggs, dont 8 sont considérées dans le domaine de l’introversion et les 8 autres sont dans le domaine de l’extraversion.
Les introvertis sont plus sensibles aux stimuli externes, c’est pourquoi ils préfèrent les environnements plus calmes. Leur énergie est épuisée après les interactions sociales et ils ont besoin de récupérer leur énergie en passant du temps seuls et il est important de comprendre que ce temps de solitude n’est pas un désir, c’est une nécessité.
Identifier l’introverti
Bien que le degré d’introversion de chaque personne puisse varier, nous pouvons généraliser certaines caractéristiques auxquelles une personne introvertie peut s’identifier.
Vous pouvez commencer par vous poser ces questions :
• Vous êtes-vous toujours senti différent du reste des gens autour de vous ?
• Aimez-vous passer du temps seul?
• Avez-vous parfois du mal à savoir quoi dire dans les conversations sociales ?
• Pensez-vous que vous travaillez mieux seul qu’en équipe ?
Si vous vous identifiez à ces situations, vous êtes probablement introverti, bienvenue au Club !
Il est important de souligner qu’être introverti est tout à fait normal. Il est très courant que vous vous sentiez étrange ou antisocial, mais malgré tout ce que vos professeurs, vos amis et même votre famille vous ont dit, vous devez savoir qu’il n’y a rien de mal chez vous et c’est encore beaucoup plus courant que vous ne le pensez. On estime qu’entre 30 % et 50 % de la population pourrait être classée dans la catégorie des introvertis.
Si vous ne vous identifiez pas aux caractéristiques d’une personne introvertie, vous connaissez sûrement quelqu’un qui l’est, votre collègue, votre partenaire ou des amis et de la famille.
S’il est normal d’être introverti, pourquoi pensez-vous que c’est mal de l’être ?
Dans la société et la culture occidentales d’aujourd’hui, l’extraversion est généralement bien plus valorisée que l’introversion. Les gens sont généralement encouragés à parler davantage, à participer et à collaborer, parfois même récompensés pour cela. C’est pourquoi les personnes introverties se sentent souvent déplacées, différentes et même parfois discriminées.
Il est important de noter que les introvertis peuvent faire tout cela (parler, participer et collaborer) sans aucun problème, souvent on ne peut même pas remarquer à l’œil nu que certaines personnes sont introverties. La différence se produit en interne, quelqu’un qui est introverti prendra beaucoup plus d’énergie dans les échanges sociaux et à un moment donné se sentira épuisé et cherchera seul son espace ou son refuge pour se ressourcer.
L’introversion et la timidité sont-elles identiques ?
Confondre quelqu’un d’introverti avec quelqu’un de timide est l’une des erreurs les plus courantes, et la réponse rapide est qu’ils ne sont PAS pareils.
Bien que l’introversion et la timidité se caractérisent généralement par peu d’interaction sociale, c’est la raison qui les différencie.
Une personne timide est une personne qui ressent de la peur ou de l’insécurité dans les interactions sociales, ce qui rend très difficile ses relations avec les autres.
Une personne introvertie est généralement plus sensible aux stimuli externes et perd également beaucoup d’énergie dans les interactions sociales. Ils ne sont généralement pas effrayés ou nerveux lorsqu’ils nouent des relations ou parlent en public, la raison pour laquelle ils évitent alors les interactions est par préférence (afin de ne pas finir épuisé) et non par peur.
Donc, en parlant de deux choses différentes, dans la vraie vie, il peut y avoir des introvertis timides et des introvertis non timides. La timidité peut même affecter certains extravertis.
Alors maintenant vous le savez, même si l’introversion et la timidité peuvent avoir en commun le fait d’éviter les interactions sociales, les personnes timides le feront par insécurité et par manque de confiance en elles, tandis que les introvertis le feront pour économiser leur énergie.
Tout ce que les introvertis NE SONT PAS
Il y a beaucoup de désinformation sur ce qu’est et n’est pas un introverti. Dans cette section, nous aimerions éliminer les mythes souvent répandus sur l’introversion. Certains d’entre eux sont très courants et les introvertis entendent sûrement souvent ce type de commentaires dans leur vie quotidienne :
1. Les introvertis NE SONT PAS IMPOLIS : Dans les interactions sociales, ils contribuent peu ou disent les choses trop directement et sans protocoles. Cela ne veut pas dire qu’ils n’accordent pas d’importance aux commentaires des autres ou qu’ils sont en colère. Cela se produit en réalité parce qu’il leur est difficile de savoir quand participer aux interactions sociales et qu’ils analysent également souvent une grande variété de réponses.
2. Les introvertis NE DÉTESENT PAS LES GENS : Un manque de bavardage et de communication peut être interprété à tort comme un signe qu’ils n’aiment pas les autres. La vérité est que les introvertis recherchent des relations profondes et authentiques. C’est pourquoi ils ont tendance à éviter les discussions ou conversations informelles.
3. Les introvertis NE SONT PAS ÉTRANGES ET Gênés dans les situations sociales : De nombreux introvertis sont plutôt charismatiques, agréables et amusants dans les situations sociales. Comme expliqué précédemment, être introverti ne signifie pas que vous êtes timide ou que vous vous sentez mal à l’aise dans ces situations, il est simplement courant que vous les évitiez en raison de l’énergie qu’elles impliquent.
4. Les introvertis NE PEUVENT PAS ÊTRE GUÉRIS : L’introversion est une personnalité, elle fait partie de l’être humain introverti. Il ne s’agit pas d’une maladie mentale, ni d’un état ou trouble psychologique qui nécessite un traitement. N’oubliez pas que tous les êtres humains sont notre meilleure version lorsque nous nous acceptons tels que nous sommes.
Tout ce que les introvertis SONT
Une fois les mythes démolis et après avoir clarifié tout ce que les introvertis ne sont pas, nous devons maintenant vous montrer toutes les principales caractéristiques qu’un introverti possède habituellement :
1. Ils fonctionnent mieux seuls qu’avec d’autres : les introvertis fonctionnent mieux dans des environnements calmes et isolés que dans des espaces surpeuplés ou bruyants. Lorsqu’ils sont seuls, ils se sentent beaucoup plus créatifs et productifs. S’ils peuvent travailler en équipe mais que les idées ne circulent pas avec la même rapidité et la même clarté. De plus, ils se sentiront épuisés après de longues séances de travail en groupe, des réunions ou des formations.
2. Ils ont un monde intérieur incroyable : il y a un monde dans leur tête qui est difficile à décrire à quiconque, ce qui peut être assuré, c’est qu’ils se sentent totalement en sécurité et à l’aise entre ce monde et le monde terrestre qui les entoure. Cet espace est l’endroit où ils réfléchissent à absolument tout ce dont ils parlent, ce qu’ils prévoient, les différentes branches de toute décision qu’ils vont prendre, entre autres choses.
3. Ils n’aiment pas être au centre de l’attention : leur tendance naturelle est de gérer des conversations en tête-à-tête et de travailler dans les coulisses. Il y a des exceptions mais la généralité est qu’ils éviteront de parler en grands groupes. Cependant, si leurs activités l’exigent, ils peuvent acquérir et déployer ces compétences sans aucun problème.
4. Ils aiment passer du temps avec eux-mêmes : Bien qu’ils aiment aussi passer du temps avec leurs amis ou leur famille, un introverti est celui qui ne souffre pas lorsqu’il est seul. Souvent, ils recherchent même ces espaces de solitude pour se ressourcer, se rafraîchir et revenir à l’arène renouvelés.
5. Ils se sentent fatigués des interactions sociales : presque toutes les interactions sociales épuisent un introverti, qu’elles soient avec la famille, les partenaires, les amis, le travail ou l’école. Ils comptent tous de la même manière. Bien sûr, certaines interactions sont plus épuisantes que d’autres, généralement les plus importantes et celles avec le plus d’étrangers sont celles qui ont tendance à affecter le plus un introverti.
6. Ils rêvent : presque tous les introvertis ont parfois tendance à se perdre dans leurs pensées, surtout lorsque l’environnement qui les entoure n’est pas intéressant. Vous pourriez même recevoir des commentaires du type « hé ! « Vous êtes au septième ciel » ou « Est-ce que vous faites attention à moi ? » lorsqu’ils sont au milieu d’une conversation ou d’une réunion de groupe.
7. Ils sont parfois très profonds et intenses : les introvertis sont coupables d’aborder des sujets qui peuvent être considérés comme très profonds ou intenses par de nombreuses personnes. Leur nature réflexive et introspective les amène généralement à aborder des sujets tels que la connaissance de soi ou les causes de la pauvreté dans les pays en développement, pour donner quelques exemples.
8. Ils recherchent du sens et de l’authenticité dans leurs relations : le talon d’Achille de l’introverti réside probablement dans les relations interpersonnelles. Leur caractère réservé les caractérise et il est difficile de les connaître en profondeur. Ils ne s’ouvrent qu’à des personnes proches en qui ils ont confiance et qui ont obtenu ce « privilège » après les avoir connus pendant longtemps (cela peut prendre des années).
9. Ils se sentent étranges ou différents des autres : les introvertis n’en parlent jamais mais à l’intérieur ils ont le sentiment de ne pas appartenir à 100 % à la société qui les entoure. Les extravertis peuvent ne pas le remarquer ou même ne pas le comprendre pleinement. Mais c’est un fait qu’une personne introvertie a parfois remis en question la normalité de son comportement.
Un introverti peut-il devenir un extraverti ?
La réponse courte est non.
La réponse longue est : Non, il y a eu des études qui prouvent que les introvertis montrent leurs caractéristiques dès le plus jeune âge, certaines d’entre elles peuvent être lues dans l’ouvrage « Les dons cachés de l’enfant introverti : aider votre enfant à prospérer dans un monde extraverti » par la psychologue et chercheuse Marti Olsen Laney. Dans une autre étude menée par le psychologue Jerome Kagan, il a montré qu’il était possible de prédire quels bébés seraient introvertis en fonction de leur réponse aux stimuli.
En termes simples, on pense que votre nature introvertie fait partie du tempérament avec lequel vous êtes né et qui vous accompagnera tout au long de votre vie.
Apportons une précision, apprendre des compétences sociales N’EST PAS LA MÊME QUE devenir EXTRAVERTI…
Cela signifie que si vous êtes introverti et souhaitez améliorer vos compétences sociales, vous pouvez le faire ! De nombreux introvertis sont doués pour les interactions sociales. Cela n’enlève rien au fait qu’une fatigue sociale apparaît, qui fait partie de la nature de l’introverti.
L’autre partie qui doit être clarifiée est qu’un introverti n’aurait pas besoin de changer de personnalité, car ce n’est pas une chose mauvaise ou inappropriée d’être ainsi. Il s’agit simplement d’une manière différente de vivre et de se rapporter aux autres, tout aussi valable que l’extraversion.
«Les INTROVERTIS nous apprennent plus par leur vie que par leurs paroles. Leurs vies nous parlent d’une autre possibilité, la vie intérieure dont notre civilisation a si cruellement besoin. » – Carl Jung
Être introverti est incroyable
Au milieu du bruit, du contenu et de la compétition que nous voyons partout dans notre société, les introvertis sont une bouffée d’air frais.
Si vous êtes introverti, faites bien attention, le monde a besoin de personnes comme vous :
• Des gens qui réfléchissent avant de parler.
• Des individus qui observent et écoutent attentivement autour d’eux.
• Des gens qui apportent calme et réflexion au monde.
• Des personnes qui établissent des relations authentiques et vraies qui ne sont pas basées sur des attentes ou des apparences.
Les personnes introverties constituent une bonne partie de la population. Ce sont peut-être ceux qui ne disent pas grand-chose pour attirer l’attention, mais intérieurement, ils souhaitent et rêvent d’un monde où leur façon de communiquer et de faire les choses est mieux vue et acceptée.
Éduquons les gens autour de nous, partageons si vous pensez que quelqu’un a besoin de lire ceci. Si vous êtes introverti, nous réitérons à quel point vous êtes normal et formidable. Si vous n’êtes pas introverti, vous connaissez maintenant la nature de nombreux introvertis autour de vous, ne faites pas partie de ceux qui essaient de les forcer à être ce qu’ils ne sont pas.