La banane est un aliment aux 1000 vertus, mais quid de son efficacité sur la gastro ? C’est ce que nous allons voir dans cet article complet et détaillé, suivez le guide, nous allons tout vous expliquer pas à pas.
La gastro
La gastro-entérite est une infection inflammatoire du tractus gastro-intestinale qui entraîne des symptômes désagréables tels que des nausées, des vomissements, des diarrhées et des douleurs abdominales.
Lorsque vous en souffrez, surveillez votre alimentation est essentielle car elle peut aggraver comme diminuer le problème, avec principalement des aliments doux dont la banane fait partie, raison pour laquelle elle est si plébiscitée pour résoudre ce problème.
Les raisons pour lesquelles c’est le cas
Tout d’abord, les bananes sont bénéfiques en cas de gastro sont liées à leur texture douce et leur composition nutritionnelle et qui en font aliment doux pour votre estomac, qui est actuellement très affaibli.
De plus, leur composition en glucides permet de faire facilement le plein d’énergie, et vous pouvez donc vous éviter les pates et le riz, plus difficiles à digérer, les bananes sont aussi assez caloriques, permettant de faire d’une pierre deux coups.
De plus, il s’agit d’une source majeure de potassium, qui est essentiel et souvent perdu dans le cas de cette maladie, vous pourrez ainsi en faire le plein facilement et pourrez également l’équilibre électrolytique.
Qui plus est, elles contiennent de la vitamine B6, qui permet de booster la production d’énergie ainsi que de baisser les nausées au passage, permettant de faire d’une pièce deux coups à ce niveau concernant la gastro.
Une seule mise en garde, écoutez votre corps, car tout le monde réagit différemment et les bananes peuvent être mal tolérées, alors écoutez toujours les signaux de votre corps, ou prenez la sous forme liquide si c’est nécessaire.
Si vous avez du mal à digérer les bananes, vous pouvez faire en sorte de les prendre mures car elles auront moins d’amidon et seront plus faciles à digérer, alors faites bien le nécéssaire à ce niveau si nécéssaire.
Comment agir complètement ?
Vous pouvez également faire en sorte de boire beaucoup pour favoriser la guérison, avec de l’eau ou des bouillons par exemple s’il fait froid, car c’est un ensemble de choses qui permet de résoudre le problème dans le cas présent.
Sachez également que l’action complète est nécéssaire au niveau de l’alimentation générale, avec par exemple des aliments riches en nutriments, comme des fruits et des légumes par exemple, et sachez que de rester au chaud est essentiel.
Souvent, la médication est conseillée et vous pouvez même prendre rendez-vous en ligne via des plateformes comme Qare ou Medadom si vous n’avez pas la force d’aller chez le docteur dans votre état.