Le football est l’un des sports les plus populaires au monde, il se joue entre deux équipes composées de onze joueurs chacune. Les membres de ces équipes, appelés footballeurs, atteignent le niveau professionnel grâce à un entraînement rigoureux et constant. Découvrez ce qu’est le gardien de but !
Qu’est-ce qu’un gardien de but ?
Également connu sous le nom de gardien de but, il a pour tâche d’intercepter le ballon pour protéger son but, c’est-à-dire que sa fonction consiste à empêcher l’équipe adversaire de marquer un but et de faire un clean sheet.
Son travail consiste en des actions offensives et défensives, ce qui signifie qu’il doit être agile dans sa prise de décision. Le gardien de but est toujours dans le collimateur des supporters, des entraîneurs et des autres joueurs, car son rôle dans le jeu implique de nombreuses responsabilités.
Les compétences qui définissent ce qu’est un gardien de but
Les fans des équipes de football veulent toujours savoir ce qu’est un gardien de but et quelles compétences ils doivent posséder pour devenir un joueur professionnel. Parmi leurs compétences on retrouve :
Positionnement
C’est la bonne position que doivent avoir les gardiens de but pour empêcher l’équipe adverse de marquer des buts. Le positionnement est une compétence essentielle, car elle permet de sécuriser les emplacements les plus dangereux. Le gardien de but doit s’occuper à tout moment de toute la ligne de but, aussi rapidement et efficacement que possible.
Capacité à anticiper
Les gardiens de but ont la capacité d’anticiper les jeux de leurs adversaires afin de protéger le but. De nombreuses situations peuvent se présenter à ce joueur, c’est pourquoi l’anticipation est si importante, car il doit être capable de stopper les stratégies utilisées par les joueurs de l’ équipe adverse et démontrer qu’il est un gardien de qualité .
Confiance en soi
En raison de sa position, le gardien de but Vous pouvez vous retrouver dans des situations où vous devez prendre des décisions par vous-même pour le bénéfice de l’ équipe. Dans ces moments-là, vous devez faire confiance à vos capacités et à vos stratégies pour prendre une décision rapidement. La confiance en soi est importante car elle vous aidera à réagir en quelques minutes à certaines situations.
Excellents réflexes
L’une des compétences caractéristiques d’un gardien de but est la présence de bons réflexes. Ils ont la capacité de réagir dans les plus brefs délais. Cette capacité est nécessaire car les jeux se font en quelques minutes et le ballon peut atteindre le but à très grande vitesse.
Bonne communication
Les gardiens de but doivent communiquer en permanence avec les autres joueurs de l’équipe, notamment avec les défenseurs, qui ont pour tâche de les aider à protéger le but. Les archers doivent donc avoir de bonnes compétences en communication. Sans aucun doute, pour savoir ce qu’est un gardien professionnel, il faut prendre en compte quelles sont les qualités caractéristiques de ce joueur.
Conseils pour tirer le meilleur parti de l’entraînement des gardiens de but
Sachant ce qu’est un gardien de but et quelles sont les compétences essentielles qu’il doit développer dans le jeu moderne, il est temps de comprendre quel type de pratique ou d’entraînement il doit suivre pour développer son plein potentiel.
Bien entendu, la persévérance est un axe essentiel pour devenir un meilleur gardien de but à l’aide de certains exercices et compétences, même si ce n’est que le premier des différents conseils que nous vous avons apportés et que nous vous présentons ci-dessous.
Les compétences du gardien de but
1. Arrêt du tir
Il faut commencer par la tâche principale du gardien professionnel : arrêter les tirs, car s’il excelle dans ce domaine, il est fort probable qu’il puisse se distinguer en tant que footballeur. Il existe aujourd’hui de multiples exercices pour développer la capacité de pouvoir arrêter tout type de but à temps et ainsi démontrer ce qu’est un gardien de but dans le football.
L’un d’eux est basé sur le fait qu’un autre joueur peut courir avec le ballon depuis le centre du terrain et que le gardien reste sur sa ligne. Ensuite, le joueur doit effectuer un tir fort et direct (les tirs placés depuis le bord de la zone fonctionnent également).
Par la suite, le gardien, sans bouger de sa ligne, tentera de récupérer le ballon clairement ou de l’arrêter en un point où il ne représente plus un danger pour l’équipe. Pour augmenter le niveau de difficulté, vous pouvez ajouter plus de joueurs dans la zone.
2. Situations individuelles
Dans la plupart des matchs que nous pouvons voir aujourd’hui, il y a toujours ce moment où un attaquant se retrouve nez à nez avec le gardien. Dans ce genre de cas, le travail du gardien de but est de rester fort, d’ajuster les angles autant que possible (ce qui réduira les chances de tir de l’adversaire) et d’être très agressif.
Cela semble simple, mais y parvenir en situation réelle n’est pas si facile car le stress et l’adrénaline prennent le dessus, ce qui nous amène à dire qu’il est nécessaire de recréer de telles situations ou conditions d’un match dans l’entraînement des gardiens.
Comme exercice individuel, nous pouvons recommander ce qui suit :
Nous procéderons à l’alignement des attaquants à environ 10 mètres du point de penalty. Il lui sera demandé de dribbler le ballon vers le but avec l’intention de marquer un but à l’intérieur de la surface pendant que ses coéquipiers sont distraits (permettant de recréer les conditions du match).
Le gardien devra se concentrer sur le joueur et le ballon, en gardant un œil sur les autres adversaires tout en maintenant un rythme aussi élevé que lors d’un match normal. Cette pratique vous aidera à comprendre ce qu’est un vrai gardien de but et à développer la capacité à prendre des décisions instinctives.
3. Réflexes
Un excellent gardien de but est capable de changer rapidement de position ou de forme de corps pour atteindre le ballon. Par conséquent, un gardien de but doté d’excellents réflexes sera capable de dévier avec succès les tirs surprises ou les déviations provoquées par la rotation du ballon.
Une excellente idée pour améliorer cette caractéristique et cette agilité en tant que gardien de but professionnel est d’utiliser les rebonds. Vous devrez envoyer une balle qui rebondit et revient dans une série de directions imprévisibles.
C’est très bien si vous vous entraînez seul, car vous n’avez pas besoin de beaucoup d’aide ou de soutien. Une excellente option consiste également à combiner une séance de tir fixe avec une séance de réflexes en utilisant la combinaison du premier exercice et de l’exercice rebond.
4. Sauts et croisements
Exercer une pression sur le ballon lorsqu’il est en l’air est une autre chose qui arrive régulièrement lors des matches. Soyons réalistes, la plupart des gens peuvent attraper une balle en l’air lorsqu’il n’y a aucune distraction autour, mais c’est également différent lorsqu’il y a des gens qui recherchent cette balle.
Pour développer ou pratiquer cette compétence cruciale du gardien de but, placez quatre cônes d’entraînement dans la zone de but à intervalles égaux. Un attaquant se tiendra à côté de chaque cône et créera un centre depuis une position beaucoup plus large.
Désormais, lorsque le ballon est en l’air, tous les joueurs courront vers lui sans maintenir le contact et le gardien devra sauter pour attraper le ballon avant qu’il ne puisse être dirigé. Il est très efficace pour ce type de pratique de demander aux joueurs sur le terrain de se rassembler autour du gardien pour augmenter ses distractions.