C’est une situation qui concerne de nombreuses femmes. Mais pourquoi donc a-t-il ce genre de comportement? Et que faire dans ce contexte? C’est ce que nous allons voir
Un comportement qui trouble
Ce comportement peut perturber, il regarde vos stories Instagram, like discrètement une ancienne photo. Il visionne votre profil LinkedIn ou encore d’autres réseaux sociaux.
Mais il ne vous envoie jamais de message, même pas un simple mot. C’est justement ce qui fait que tout ceci est parfois bien difficile à interpréter. Vous ne savez pas sur quel pied danser avec lui.
Les signes qui font dire « il me surveille »
Pour vous assurer qu’il vous surveille bien et que ce n’est pas un comportement détaché de vous, plusieurs signaux permettent de faire le clair. Des vues répétées de vos stories tout d’abord.
Un like tardif sur un vieux post est aussi un signe, surtout si celui-ci évoque quelque chose de particulier. Une présence aux mêmes endroits, sans approche est aussi souvent un signe qui n’a rien à voir avec le hasard.
Autre aspect qui fait suspecter une surveillance, un ami commun qui rapporte des questions sur vous de sa part. Notamment des questions sur votre vie sentimentale. Mais aucun message, le néant du côté de la communication.
Pourquoi il regarde sans parler?
Il peut avoir un comportement bien étrange à vos yeux, mais de nombreuses choses peuvent expliquer ce silence radio. La plus fréquente est la peur du rejet, qui active des zones cérébrales associées à la douleur physique, notamment le cortex cingulaire antérieur et l’insula.
Il peut aussi avoir peur de votre réaction s’il vous écrit. Comme un blocage ou des moqueries. Si vous avez eu des frictions avec lui, sa peur peut y être liée.
Le besoin de contrôle peut aussi l’expliquer. Si pour lui vous contacter le fait perdre, alors il préfère ne pas agir car il n’a pas la main sur la situation.
Si c’est un ex, il peut vouloir garder un œil sur votre vie. Voir si vous avancez, s’il vous manque ou encore si vous avez à nouveau rencontré quelqu’un.
Vous pouvez aussi lui rappeler une période qui était bonne pour lui. Vous surveiller le replonge dans un moment qui est resté gravé pour lui. Une nostalgie dont il a du mal à se passer.
Dernière des raisons majeures que nous évoquons ici, vous faites partie de sa routine numérique, il continue par habitude mais n’a aucune intention derrière.
L’impact psychologique sur vous
Etre surveillé a souvent un impact psychologique conséquent. L’un des plus courants est l’anxiété, notamment si vous n’êtes pas convaincue qu’il a des bonnes intentions.
Cela peut aussi vous pousser à analyser chaque détail pour essayer de comprendre. Vous êtes focalisée sur cela pour connaître ses intentions. Votre cerveau devient focalisé par ce comportement.
Dans le cas d’un ex, cela peut vous empêcher de tourner la page, vous repensez à lui. Votre cerveau boucle sur cette relation passée car il est toujours dans votre esprit.
Si c’est un crush, il peut nourrir un espoir non fondé. Vous vous faites des idées sur un comportement qui comme nous l’avons vu est explicable par de nombreuses choses.
C’est aussi quelque chose qui peut créer ou renforcer un sentiment de rejet. De nombreuses femmes n’apprécient pas du tout cela et la personne redescend beaucoup dans leur estime. Enfin, citons la possibilité d’être épuisée mentalement, surtout si vous y accordez de l’attention.
Que faire face à cette situation?
Venons-en aux solutions pratiques. Première chose, évitez de sur-interpréter chaque vue ou like. Pour voir la situation de façon objective, le mieux est de prendre du recul et de ne pas être trop focalisé dessus.
Si cela vous fait souffrir, vous pouvez le bloquer ou à minima masquer vos stories. C’est une solution très adoptée des femmes contre les stalkers. Pour Instagram, vous pouvez faire une liste « Amis proches » a qui vous partagez les stories, vos autres followers n’y ont pas accès.
Autre solution qui peut être pertinente, parlez-en à une personne de confiance qui pourra vous donner un avis extérieur. Comme une amie qui vous connaît bien et qui peut potentiellement le connaître aussi.
Si jamais cela vous cause de l’anxiété, consultez un professionnel qui pourra vous aider à mieux maîtriser vos émotions. Si jamais il vous fait peur en vous surveillant dans la réalité, vous pouvez envisager une plainte (Article 222-33-2-2 du Code pénal). Même sans propos, des comportements répétés qui dégradent vos conditions de vie sont condamnables.
Faut-il lui parler directement ?
C’est parfois un moyen de faire avancer les choses si cette personne vous intéresse ou de mettre les points sur les i s’il vous importune. Un message clair peut lever l’ambiguïté rapidement.
Mais si vous n’êtes pas à l’aise, ne vous forcez pas, le silence peut parfois mieux protéger votre équilibre. C’est surtout la relation que vous avez avec la personne qui détermine si oui ou non vous devez prendre contact.
Les archétypes de personnes qui surveillent
Plusieurs types de profils sont plus susceptibles d’avoir ce comportement. Le timide / indécis tout d’abord, qui aimerait vous connaître mais manque de confiance. Il espère en secret que vous ferez le premier pas.
Le nostalgique. Souvent un ex ou une ancienne amitié qui utilise vos réseaux comme un moyen de se remémorer de bons moments. Troisième gros profil, celui du contrôleur, qui souhaite garder un pouvoir sur vous.
Les trois niveaux principaux de situations
Pour vous donner un ordre d’idée d’où se situe votre stalker, trois différents types des comportements sont à comprendre. Le premier, c’est un usage classique des réseaux sociaux, il est très connecté et fait ça avec plusieurs personnes, sans comportement ciblé sur vous.
Le comportement ambigu/passif est lui plus ciblé sur vous mais sans pour autant être répété, un contraste avec le troisième type, le harceleur, qui lui surveille de manière répétée et ciblée pour obtenir un maximum d’informations sur vous.