mardi, mai 21, 2024
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Comment reconnaître un pervers narcissique ?

Vous vous demandez si vous avez affaire à un pervers narcissique dans votre vie ? Dans cet article, nous allons voir tout ce que vous devez savoir à ce niveau et dans les moindres détails.

Préambule sur le pervers narcissique

Le pervers narcissique pathologique, sévit dans tous les domaines de la vie, dans tous les types de relations (amoureuses, professionnelles, familiales, amicales, sportives, associatives). Ils ont tous un point commun : la certitude de leur supériorité. Selon le DSM-5, le manuel américain de diagnostic et de statistique des troubles mentaux, 6,2 % de la population serait touchée par un trouble de la personnalité narcissique caractérisé par la conviction d’être supérieur aux autres.

La méthode de détection des pervers narcissiques se fait en trois composantes : les paroles des pervers narcissiques, les émotions de leurs proies et le comportement des pervers narcissiques.

Étape 1 : Faites attention aux propos du pervers narcissique

Les pervers narcissiques utilisent principalement des superlatifs positifs et négatifs pour s’adresser à vous ou aux autres.

– Des propos trop positifs et séducteurs : très vite dans la relation, ils séduisent « avec vigueur ».

Quelques exemples : « Je t’aime, tu es incroyable ! Je n’ai jamais rencontré quelqu’un d’aussi fantastique que toi ! Vous êtes bien meilleur que les autres. Tu es le centre de ma vie, je te donnerai tout ce que tu mérites. Personne ne t’a traité comme je vais le faire. Celui d’avant était un perdant. J’ai eu une idée géniale qui va me rendre célèbre, laissez-moi vous expliquer… »

– Le pervers narcissique manie les éloges à outrance mais ne les personnalise pas . Ses compliments sont généraux, génériques, interchangeables.

– Des propos excessivement négatifs et désobligeants : « Cette personne est vraiment nulle. Laissez-moi vous dire deux choses à ce sujet. Les gens qui ont rejeté mon idée (mon projet, ma proposition) sont les personnes les plus stupides que j’aie jamais rencontrées. Ils ont du mal à reconnaître une personne brillante lorsqu’elle se tient devant eux. Mon patron me traite mal, je réfléchis à comment m’en remettre pour pouvoir le licencier. « J’ai hâte de le voir prendre ses affaires et sortir sous les yeux de tout le monde, complètement humilié. »

– Le pervers narcissique parle de ses fantasmes d’humiliation et de domination de manière décomplexée et littérale. Ce n’est qu’en lisant la gêne ou l’étonnement sur le visage de l’interlocuteur qu’il change de registre et précise qu’il plaisante.

– Des propos et des comportements qui témoignent d’un manque d’empathie et d’intérêt : si une personne vous raconte une expérience très douloureuse, vous n’hésiterez pas à l’interrompre (sans faire preuve de compassion). Il semble parler à lui-même, ou s’adresser à un public qu’il doit captiver, séduire.

– Paroles de victimes : bien que les pervers narcissiques se sentent supérieurs, dominants, ils se considèrent comme d’éternelles victimes. Lorsqu’ils sentent qu’ils perdent leur position de domination, ils souffrent, et alors ils ne cessent de détailler tout ce qui s’est passé à leur manière (la malhonnêteté ou la cruauté des autres, la malchance…).

Étape 2 : Soyez attentif à vos émotions

1 – Vous êtes sous le charme

Le bombardement d’attentions, de compliments, de « preuves » d’amour a un effet euphorisant, il détache de la réalité, il agit sur certains comme une drogue. C’est un signe d’avertissement. Le pervers narcissique, homme ou femme, charme littéralement sa victime, berçant sa méfiance dans un rêve éveillé. La victime se sent valorisée comme jamais auparavant. Que ressentez-vous en présence de ce séducteur enthousiaste ? 

2 – Des doutes sur vous-même

Le charme a opéré mais rapidement, la victime se sent maladroite, stupide, comme si elle avait peur de ne pas être à la hauteur de cette personne extraordinaire qui l’a fait se sentir extraordinaire. Vous vous posez mille questions sur vous-même, sur vos capacités, votre valeur ?

3 – Vous avez du mal à respirer

En sa présence, on se sent oppressé, comme si l’oxygène se faisait rare, comme s’il l’absorbait par deux. De nombreux témoignages de victimes de pervers narcissiques évoquent des difficultés respiratoires, d’autres évoquent une sensation de rétrécissement de la pièce où elles se trouvent, comme si le pervers narcissique occupait tout l’espace.

Étape 3 : Faites attention au comportement des pervers narcissiques

Faites attention à ce qu’ils font, plus qu’à ce qu’ils disent. Ils se trahissent par leurs actions. Les narcissiques pathologiques disposent d’un véritable arsenal de mots pour attirer leurs proies et semer la confusion. En revanche, ses actions reflètent exactement son véritable désir.

Cela ne sert à rien de chercher à coincer un pervers narcissique avec des mots, ils sont passés maîtres dans la manipulation et la mauvaise foi. Sans compter qu’ils s’amusent beaucoup à accuser leurs victimes de paranoïa.

Par exemple, au lieu de lui demander pourquoi il ne vous dit jamais quand il est en retard (il ne vous le dira évidemment pas pour pouvoir s’asseoir et profiter de son pouvoir sur vous), demandez-lui de vous prévenir la prochaine fois qu’il sera en retard. Et regardez ce qui se passe. Les faits parleront d’eux-mêmes, vous saurez à quoi vous attendre et à qui vous avez affaire. Ils choisissent toujours un bouc émissaire

Les pervers narcissiques sont   des personnalités très conflictuelles, ils ne se remettent jamais en question. Ils ont toujours un bouc émissaire sous la main (leur partenaire, un subordonné, leur fils…).

Lorsqu’ils se heurtent à un obstacle ou échouent, leur frustration et leur colère deviennent immédiatement un fusible qu’ils imputent généralement à une « erreur » mineure, car on suppose que cela a tout gâché (par exemple, « Je n’ai pas obtenu ma promotion parce que votre sœur est venue nous. » au mauvais moment. Ils en profitent pour se défouler avec les membres de leur famille ou leurs subordonnés. Ils font ensuite semblant de s’excuser d’avoir perdu le contrôle et demandent souvent pardon pour renforcer le contrôle psychologique sur leur proie.

Ils font ce que 90 % des gens ne font pas

C’est la règle des 90 %.  Les pervers narcissiques jouissent du pouvoir d’agacement et de domination qu’ils exercent sur les autres. Dès qu’ils se sentent vaincus ou humiliés, ils recourent à des méthodes extrêmes (auxquelles la grande majorité des gens ne recourent pas dans leur situation) : humilier un enfant ou son partenaire en public, saboter le travail d’un collègue, diffamer gravement un supérieur, recourir à la violence physique…

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